SEDEČE KOPELI
Poleg hidroterapije pa se priporoča tudi uporaba tonikov – hidrolatov z neposrednim nanosom na kožo.
Sedeča kopel se izvaja običajno v posebej prilagojeni kadi, lahko pa tudi v navadni.
V vodi imamo celoten spodnji del trebuha. Noge in zgornji del telesa pa so na suhem. Na ta način dosežemo večjo prekrvavljenost v medeničnem delu oz. tistem, ki je v vodi.
Izvajamo lahko toplo, hladno ali kombinacijo toplo-hladno sedečo kopel.
Topla sedeča kopel: voda ima 35–41 stopinj.
Na splošno tople sedeče kopeli izvajamo pri: hemoroidih, težavah z mišicami, bolečih testisih, bolečinah v jajčnikih, materničnih krčih, problemih s prostato.
Priporočamo: cipreso in lovor.
Hladna sedeča kopel: voda ima okoli 20 stopinj (ne manj).
Na splošno hladne sedeče kopeli izvajamo pri: zaprtju, impotenci, vnetju, izcedku iz nožnice.
Kombinacija vroče in hladne sedeče kopeli.
Začnemo z vročo sedečo kopeljo in izmenjujemo vročo-hladno na 3–4 minute. Vedno zaključimo s hladno kopeljo.
Uporabljamo pri: trebušnih težavah, zastojih, nevralgiji, oteklih gležnjih.
Za sedečo kopel si običajno vzamemo 20–30 minut. Po potrebi med kopeljo dodajamo vodo, da ohranjamo ustrezno temperaturo.
